インパクトホエイプロテインのオススメは?【味・溶けやすさ・飲みやすさ】

Impactホエイプロテイン味ランキング 日常
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運動をしない方でも、タンパク質摂取の為にはプロテインが有効を言いますよね。

でも、プロテインの味って苦手かも・・・できれば抵抗なく飲める美味しいものが良い・・・

と思っている方もいるんじゃないでしょうか?

 

「身体作りやタンパク質摂取の為にプロテインを飲もうと思ってるけど、何味が美味しいの?」

「プロテインの味が想像できなくてチャレンジしにくい・・・」

今回はそんな風に思っている方のために、我が家で毎朝飲んでいるプロテイン「Impactホエイプロテイン」の味を、美味しさ・飲みやすさ・粉の溶け具合などで比較してランキングにします。

レッツエンジョイ プロテインライフ!

それでは行ってみましょう!

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プロテインを飲むメリットとは

「プロテイン」とは英語で「タンパク質」を意味します。

筋肉や骨、爪、髪、血液などの材料となるとても重要な栄養素です。

厚生労働省「日本人の食事摂取基準 (2015年版)」では、成人の1日のたんぱく質摂取量は男性で60g女性で50gを推奨しています。

これは最低限の摂取量目安で、運動量の多い人はさらに多くの摂取が必要なのです。

タンパク質50gは、牛乳7〜8杯卵だと7〜8個ほど。

こうして考えると必要な分を食事だけで摂取するのは大変なことがよく分かります。

今回紹介する「Impactホエイプロテイン」には一杯あたり23gのタンパク質が含まれている為、

1日の摂取量を補うのに十分な役割を果たしてくれます。

Impactホエイプロテイン おすすめランキング

ここからは我が家で飲んでいるインパクトホエイプロテインのおすすめの味をランキング形式で紹介します。

公式サイトはこちらのバナーから。


味・溶けやすさ・飲みやすさを星1つ★から星5つ★★★★★で判定して行きます。

ちなみに、今まで飲んだのは

・ナチュラルチョコレート
・ストロベリークリーム
・ブルーベリーチーズケーキ
・チョコレートブラウニー
・ピーチティー
・ダークチョコレート&キャラメル

の6種類。

まだ購入したことのない味はランキングに入って来ませんのでご了承くださいm(_ _)m

では、行ってみましょう!

 

6位:チョコレート&キャラメル
味 ★★☆☆☆
溶け易さ ★★☆☆☆
飲み易さ ★★☆☆☆

6位は「チョコレート&キャラメル」。

今まで飲んできたインパクトホエイプロテインの味の中ではダントツで甘さ控えめでした。

キャラメルの味はそこまでしないかな?と言う感じです。

嫌いな味ではないのですが、無理矢理例えるなら、甘くないココアの粉の様な味。

甘いプロテインが苦手な方にはオススメかもしれません。

粉は若干溶けにくいなという印象。プロテインは甘い方が飲みやすい派なので、この評価となりました。

 

5位:ピーチティー
味 ★★★☆☆
溶け易さ ★★☆☆☆
飲み易さ ★★★☆☆

飲んだ時の第一印象は、「ちゃんとティーの味もする!」です。

プロテインにピーチティー味があると言うことにまず驚きました。味は美味しいのですが、ティー系が苦手な方にはあまりオススメしません。

こちらも粉の塊が残りやすい印象でした。最初にちょっとお湯を入れてみたり工夫してみたんですが、なかなか綺麗に溶かすのは難しかったです。

私が粉を溶かすのが下手くそなだけで、何かコツがあるんでしょうか・・・?

 

4位:チョコレートブラウニー
味 ★★★★☆
溶け易さ ★★☆☆☆
飲み易さ ★★★★☆

名前の通り甘さがあって飲みやすい味でした。フツーに美味しいです!

私はプロテインは牛乳を混ぜて飲むのが好きなのですが、チョコ系統の味は牛乳とも良く合います。

ただ、やっぱりどうにも粉がダマになりやすい印象。

また、私はあまり気にならないのですが、溶け切った後でもプロテインの粉の粒が他より食感として残る感じでした。

粉の粒が気になる方は飲みづらく感じるかもしれません。

 

3位:ブルーベリーチーズケーキ
味 ★★★★☆
溶け易さ ★★★☆☆
飲み易さ ★★★★☆

味の面では4位のチョコレートブラウニーと同着くらいの美味しさだったのですが、

溶け易さと粉っぽさが残らないブルーベリーチーズケーキが3位となりました。

私にとっては変わり種の味で最初は不安だったんですが、飲んでみるとこれもフツーに美味しい!

氷を入れて振って、シェイク感覚で飲むのが好きです。

 

2位:ナチュラルチョコレート
味 ★★★★★
溶け易さ ★★★☆☆
飲み易さ ★★★★☆

やはり王道のチョコレート味。プロテインといえばチョコ味、と言う期待を裏切らない美味しさでした。

6位のダークチョコレート&キャラメルと4位のチョコレートブラウニーも同じチョコ系ですが、この3種の中ではフツーのチョコ味が個人的に一番美味しかった様に感じました。

私が現役でスポーツやっててプロテインを飲んでた頃にこのチョコ味があったら良かったのに・・・。

牛乳との相性もよくプロテインに苦手意識がある方も美味しく飲めると思います。

 

1位:ストロベリークリーム
味 ★★★★★
溶け易さ ★★★★☆
飲み易さ ★★★★★

今まで飲んだインパクトホエイプロテインの中でダントツで飲み易く、粉も溶け易かったのがストロベリークリーム味です。

味はイチゴ牛乳の様で美味しい!

水と牛乳を1:2くらいで混ぜて飲むと、粉もしっかり溶けて、水で薄まった感じも一切なくなってほんとにイチゴ牛乳です。

正直イチゴ味のプロテインに苦手意識があったのですが、そんなものは吹き飛びました。

甘さもくどくなくさらっと飲める感じが良かったです。

 

プロテインの味が苦手な人へおすすめの飲み方

プロテインの味が苦手な人へオススメのの味方

プロテインの味や、粉っぽい喉越しが苦手という方もいるのではないでしょうか?

私もプロテインの、「味のしない粉を水に溶かした感」がずっと苦手でした。

そんな方にオススメなのは、「牛乳で溶かして飲む」ことと「氷を入れて飲む」ことです。

牛乳で溶かすことで、水に薄まった感がなくなって飲み易くなります。

最初に粉を溶かさないといけないので、まず少量の水(もしくはぬるま湯)で粉を溶かしてから牛乳を入れて振ってから飲んでみてください。

水と牛乳は1:2くらいか、それより牛乳多めがオススメです。

また、氷を入れて振ると粉がダマになっている部分が溶け易くなるのでこれもオススメです。

今回紹介したインパクトホエイプロテインはしっかり味が付いていたこともあって今までより抵抗なく飲むことができましたが、

プロテイン自体が苦手だという方はこの飲み方を試してみてください。

プロテインを飲むのに必要なもの

プロテインシェイカー

プロテインは粉を水(ぬるめの水)や牛乳に溶かして飲むので、振って溶かすためのプロテインシェイカーが必要です。

うちでは100均で買ったプラスチックの小さい透明なボトルを使ってるんですが、細いので洗うのが大変です。

容器にくっついたプロテインの粉は水で流しただけではなかなか落ちなかったりするので、できればスポンジを入れて洗える大きさのものが良いでしょう

あとは今使っている100均ボトルは、シェイクして蓋を開けた時に、蓋の回すところに水が溜まって飲むとき垂れてきます。。

その点では、間口の大きい専用のプロテインシェイカーがオススメかなと思います。モチベーションも上がりそうですね。

プロテインシェイカーでよく見るのはZAVASのシェイカーですね。

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また、最近気になっているのが中に丸いバネのようなものを入れてシェイクするタイプのプロテインシェイカー。

「ブレンダーボール」というのですが、これを入れてシェイクすることでプロテインの粉がダマにならずにしっかり溶け切ってくれるようになっています。

粉の溶け残りがあると気になる人にはオススメかなと思います。

なんでも良いよ、と言う方は、我が家のように100均で丁度いい大きさのボトルを買って代用してみてください。

まとめ:プロテインが苦手でも美味しく飲める「Impactホエイプロテイン」

今回は、我が家で飲んでいる「Impactホエイプロテイン」のオススメの味ランキングを紹介しました。

1位はストロベリーミルク味。

いちご牛乳の様な感じで美味しく、粉っぽさもなくて抵抗なく飲むことができました。

Impactホエイプロテインの味はここで紹介したもの以外にも豊富にあります。

ネットでしか購入できませんが、お試しサイズもある様なので、味で迷っている方は一度お試しサイズを購入しても良いかもしれません。
公式サイトはこちらのバナーから。


お気に入りの味を見つけて素敵なプロテインライフを!

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